Audio SOS: El Refugio

Audio de 7 minutos diseñado como un Anclaje Somático. No es una meditación espiritual, ni "mindfulness". Es una herramienta neurobiológica guiada por voz que utiliza la atención en la gravedad y el peso del cuerpo para apagar un ataque de ansiedad, taquicardia o insomnio severo en tiempo real.